Bodyboarding Reverse Spin Explicação

Portanto, o 360º invertido é um movimento muito divertido e funcional. É um movimento que pode ser feito no fim da onda ou apenas para voltar para o bolso, a fim de manter a sua equitação na melhor posição da onda Para que possamos olhar mais para o giro inverso, vamos estar a olhar para cinco passos sobre como fazer o giro inverso correctamente e o que pode ser feito para tornar este movimento mais eficiente e parecer realmente fixe nas ondas Portanto, os cinco passos são os seguintes Primeiro vai estar a olhar para a posição certa na onda para fazer este movimento

Não o quer fazer numa secção demasiado plana ou num troço muito íngreme da onda Então encontrando uma parte da onda onde ainda tem um pouco de ascensão e pode realmente encaixar o seu carril para fazer uma inversão realmente doentia Em segundo lugar vai encaixar o carril exterior Enquanto encaixa este carril exterior quer realmente começar a fazer um corte em movimento Usando a prancha para realmente aparar a linha alta e fazer esse movimento.

Depois vais deslizar o teu corpo para a frente e ir para o terceiro passo que é o movimento da cabeça Outra vez vais usar a cabeça para olhar por cima do ombro e fazer com que a prancha se mova realmente com o teu corpo Agora o teu corpo vai seguir sempre a tua cabeça, por isso se te conseguires lembrar que para todos os movimentos, é realmente benéfico no mundo do bodyboarding, Quarto vais cruzar as tuas pernas Agora cruzar as tuas pernas é realmente importante.

Isto permite que o peso seja distribuído uniformemente por toda a prancha Levantando as pernas para cima e cruzando-as por cima impede o carril de cavar de ambos os lados Isto vai realmente ajudá-lo quando se trata desses movimentos quando é crítico numa parte realmente íngreme da onda Estas inversões são provavelmente as mais difíceis de fazer mas ficam espantosas quando as acerta Então no último passo cinco vai deixar cair as pernas e procurar a secção seguinte.

Agora é possível fazer inversões em muitos pontos diferentes da onda, mas alguns dos pontos que vão poder voltar ao bolso da onda e depois cavalgar e fazer mais alguns movimentos Então pense sempre que quando fizer estes movimentos deve lembrar-se do que está no fundo da linha para que quando voltar ao bolso possa procurar a próxima secção e fazer outro movimento Então agora vamos ver alguns vídeos para vos mostrar exactamente nestes cinco passos Então o primeiro passo vamos estar a olhar para o posicionamento correcto na onda Agora para fazer estes invertidos vai procurar partes da onda que não são tão íngremes.

Aqui pode ver-me a cronometrar até àquele pequeno pico que é mais alto do que tudo o resto para atirar este reverso e sair dele limpo A seguir vamos olhar para quando começar a encaixar o carril exterior Aqui eu viro para baixo e depois empurro esse carril exterior para dentro da onda para criar uma espécie de efeito de corte O terceiro passo foi o movimento da cabeça Se observar de perto aqui pode ver como eu encaixo esse carril exterior, empurro-o para baixo e à medida que esse impulso desaparece eu atiro a cabeça para trás e faço esse acabamento e saio com um pato rápido.

Quarto passo vamos olhar para cruzar as pernas Aqui pode ver o movimento completo a entrar para jogar, mas assim que engatar o carril e o soltar, atravesso as pernas para manter a prancha plana e mantê-la em movimento ao longo da onda Passo 5 vamos olhar para largar as pernas e olhar para a secção seguinte Aqui pode ver novamente as pernas cruzadas à medida que me aproximo largo as pernas e começo realmente a olhar para essa última secção.

Então agora vamos olhar para o reverso completo com outro movimento Vamos olhar para fora aquela secção que você quer e quando você conseguir a secção certa na onda Você vai encaixar aquele carril exterior, ir para o giro, cruzar as pernas, lembrar-se dos movimentos da cabeça e mover-se para a frente na prancha quando a iniciar Então procurar aquela segunda secção e conseguir o movimento e aqui vou eu dar uma volta e depois colocar as pernas para baixo e apenas girar-me para uma onda completa Então obrigado a vocês por verem este vídeo.

Fonte: Youtube & Iain Campbell

 

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