Gosta de bodyboard em menos de 24 horas

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Nunca é tarde para começar o bodyboard. Quer você tenha 7 ou 70 anos, faça isso. Aprenda como se tornar um bodyboarder em menos de 24 horas.

O bodyboard pode ser considerado a primeira forma de surf. Podemos nunca saber. E para muitas pessoas, o bodyboard é mais difícil do que o surf.

A verdade é que os bodyboarders podem surfar em todos os tipos de ondas.

Se já é um bodyboarder experiente, há sempre algo que pode ensinar a alguém como apanhar ondas deitado. É divertido, seguro e melhora o preparo físico de todos.

No entanto, se você nunca surfou uma onda com uma prancha embaixo do peito, vamos dar uma olhada no equipamento básico de que você precisa para começar a praticar bodyboard.

Equipamento essencial

Um kit completo para iniciantes pode ser adquirido por menos de $ 200. Contém:

1. A. Bodyboard;;

2. Uma trela;

3. Um casal Barbatanas de bodyboard;;

4. Uma combinação ou protetor contra erupções cutâneas;

5 cera;;

Antes de remar, devemos nos perguntar: você é um bom nadador? Caso contrário, faça aulas de natação primeiro. Se você sabe nadar, vamos em frente.

Preparar

Preparar? Bom. Depois de vestir o terno, verifique os cofres.

1. Certifique-se de que o oceano está calmo e que as ondas pequenas quebram perto da costa.

2. Encontre uma área no oceano que não esteja lotada de surfistas e nadadores.

3. Alguém está te observando? Certifique-se de que está lá;

4. Cercado por surfistas? Confira Etiqueta do surf;;

Excelente. Agora que você se sente seguro e está tudo bem, é hora de se preparar e pegar as ondas.

O primeiro passo é aprender a remar com o seu bodyboard:

1 Coloque a cera no bodyboard;;

2. Prenda a guia no pulso esquerdo ou direito. Você também pode colocá-los em seus bíceps.

3. Coloque as nadadeiras de bodyboard;

4. Caminhe até a água;

5. Quando você atingir o tornozelo na água, dê meia-volta e dê um passo para trás.

6. Quando estiver com água na altura da cintura, olhe para a frente.

7. Deite-se na prancha com o peito na segunda metade superior da prancha.

8. Segure o nariz e chute com os pés.

Bodyboard: Ainda procurando o suporte externo Foto: Tom Walker / Creative Commons

Agora que você e seu bodyboard estão em movimento, é hora de fazer o primeiro mergulho de pato – mergulhar sob as ondas que se aproximam. Para fazer isso, simplesmente deslize o nariz da sua prancha debaixo d’água antes que a água branca o atinja.

Pratique dez vezes. Você sentirá imediatamente que pode ir mais longe e evitar o impacto das ondas. Se a onda ainda não soprou, mergulhe em sua face e ela reaparecerá com suas nadadeiras do outro lado.

Pegue suas primeiras ondas

Os obstáculos foram superados. Vamos aprender como fazer aceno com a cabeça::

1. Encontre uma boa onda;

2. Gire a ponta do bodyboard em direção à praia.

3. Bata nas nadadeiras e use uma ou duas mãos para aumentar a força.

4. Pegue a onda;

5. Procure uma superfície de onda contínua à esquerda ou à direita.

Você começou em uma onda. Estupendo. Em vez de ir direto para a praia, agora você pode otimizar seu passeio quando a onda atinge a esquerda ou a direita. Aqui está o que você precisa fazer para desfrutar de uma onda sem fim.

1. Você anda bem? Pegue a tala esquerda com a mão esquerda e mantenha a direita no nariz.

2. Vá para a esquerda? Pegue a tala direita com a mão direita e mantenha a mão esquerda no nariz.

3. Dobre as costas e mova o corpo ligeiramente para a frente na prancha.

4. Tente desenhar um ziguezague arredondado na árvore para ganhar velocidade. Use pés de pato, se necessário.

5. Observe a parte final da onda e ataque a praia antes que ela quebre.

Você fez sua primeira onda de bodyboard. Refine antes de tentar primeiras figuras e manobras.

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