Dicas rápidas para se tornar um melhor bodyboarder

Mike Stewart é o maior bodyboarder de todos os tempos e o melhor instrutor que você pode ter. Aprenda o básico do bodyboard com o mestre.

Não importa se você está apenas começando ou apenas melhorando suas habilidades intermediárias e avançadas. Estas dicas de Mike Stewart irão ajudá-lo a se tornar um melhor bodyboarder.

Por exemplo, a distribuição de peso desempenha um papel crucial em como você surfa uma onda em uma prancha de bodyboard. Saber como deslocar o peso nas diferentes etapas de uma corrida é de extrema importância.

Entender quando uma onda quebra Também o ajuda a fazer acrobacias e realizar manobras básicas e médias.

Ao contrário da crença popular, ondas pequenas são uma ótima área para a prática de técnica e controle.

Controle e velocidade

1. Coloque as mãos com os dedos na frente e nas laterais dos cantos superiores do quadro branco.

2. Empurre seu corpo para frente para manter a prancha plana contra a água e aumente a velocidade.

3. Faça backup para criar turbulência, aumentar o arrasto e controle e reduzir a velocidade.

4. Para virar, coloque seu peso no canto central e mantenha o cotovelo na ponte da prancha.

Barbatanas

1. Abrir as nadadeiras ao surfar uma onda criará mais resistência e o deixará mais lento. Essa técnica, combinada com o deslizamento para trás na mesa, permite cavar em grandes barris antes de puxá-los para fora da cova.

2. Arranje um par nadadeiras de bodyboard confortáveis que têm um bom fluxo direcional de cima para que você possa ter mais controle;

Remo

1. As ondas quebram em águas rasas. Descubra o surf antes de remar.

2. Faça um plano mental de remo;

3. Explore a praia e use os marcos para criá-la Triangulações;;

Mergulho de pato

1. Reme a uma certa velocidade para adicionar profundidade à sua profundidade Mergulho de pato;;

2. Deslize para a frente e empurre o nariz para baixo (com ou sem os joelhos) antes que a água branca o atinja.

Bodyboard: Aprenda a melhorar suas habilidades Foto: APB

Torres, rolos e melodias

1. Deite-se e distribua seu peso uniformemente pela prancha.

2. Jogue os pés na água e use o aileron esquerdo para mover para a esquerda. seja loucoe cruze as pernas;

3. Para roloVocê apenas tem que seguir o fluxo da onda. Continue ao longo da linha, encontre um trecho íngreme, dê meia-volta e deixe a onda fazer o resto.

4. No arquivo Rotação do rolo pneumático (ARS), você desliza um pouco mais para frente do que em um rolo e mantém o peso para frente. A rotação será mais rápida;

5. A velocidade é a chave para o ar. Ganhe muita velocidade, deslize pela seção arqueando o lábio e bata nos pés;

Barris

1. Continue deslizando a prancha, relaxe e Deixe o barril te empurrar;;

2. Abra as pernas para engasgar;

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