Como voltar ao bodyboard após uma lesão

Você já sofreu uma lesão grave e se perguntou se faria bodyboard novamente? Não entre em pânico. Aprenda a superar problemas físicos e voltar rapidamente a beber água.

Sergio Machado, bodyboarder português, começou a surfar nas ondas desde muito jovem. Aos 21 anos, ele machucou o ombro e foi operado.

“Eu percebi que o problema era que eu tinha uma escassez treinamento específico para completar os efeitos do bodyboard no meu corpo ”, explica Sergio.

“Eu já sabia que se há muitos anos desejo praticar bodyboard, deveria ter um programa de exercícios que suporte as demandas físicas do esporte.”

Machado também descobriu que as duas articulações esféricas não estavam presas. O problema o fez sentir muita dor enquanto surfava.

Alguns médicos não queriam resolver o problema com a cirurgia e disseram-lhe que continuasse como fazia pelo resto da vida.

Outros especialistas disseram a Sergio que ele poderia ser operado, se quisesse.

O bodyboarder decidiu fazê-lo. Imediatamente após a operação, ele mal conseguia andar.

“O processo de recuperação foi longo e difícil, mas eu realmente queria voltar para a água sem dor. Eu estava motivado o suficiente, embora não pudesse entrar na água”, acrescentou Sergio.

Hoje, o piloto português pretende continuar a viajar com o seu bodyboard em busca de ondas perfeitas.

Os problemas só existem para serem resolvidos. Receber Alongamento e condicionamento em sua rotina diária.

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