Como se posicionar em um bodyboard

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O bodyboard é relativamente fácil, mas se você quiser personalizar uma onda em todo o seu potencial, precisará dominar a sutil, mas crítica técnica de posicionamento do corpo.

Você já notou que um iniciante ou um bodyboarder iniciante pega e surfa suas primeiras ondas?

Se você olhar mais de perto, verá que a tendência natural é agarrar os trilhos do bodyboard igualmente em ambos os lados. Em certo sentido, o corpo tenta instintivamente encontrar um equilíbrio para qualquer turbulência.

No entanto, para obter o máximo de um passeio, é essencial que os corredores adaptem seus corpos ao tipo de onda em que estão surfando.

Portanto, os iniciantes devem aprender a posicionar seu corpo no bodyboard. O truque é conseguir a distribuição ideal do peso e o posicionamento da mão e dos braços direitos na prancha.

As duas variáveis ​​na equação estão intimamente relacionadas porque, quando você move os braços para a frente, o peito e o abdômen também se movem automaticamente para a frente.

Braços e mãos no bodyboard

Quando você quiser colocar suas mãos no bodyboard, você precisa colocar sua mão frontal no canto frontal da prancha.

“Pessoalmente, gosto de manter meu dedinho na ponta do bodyboard”, diz o campeão mundial de bodyboard Iain Campbell.

Bodyboard: a distribuição ideal de peso melhora a experiência das ondas. Foto: Shutterstock

Agora que sua mão da frente está segurando corretamente o canto superior do bodyboard, você deve agarrar a tala com a mão de trás aproximadamente alinhada com o quadril.

Com esse posicionamento, você pode levantar o nariz para evitar um mergulho ou desacelerar e puxar o trilho para cima para engatar o trilho interno e girá-lo.

A distribuição do peso total

Agora que seus braços e mãos estão posicionados no bodyboard, é hora de fazer mudanças sutis na distribuição de peso no veículo das ondas.

A primeira coisa a fazer é manter o antebraço dobrado em um ângulo de 90 graus, ou seja, descansar o cotovelo na prancha.

Arqueie as costas ao mesmo tempo e divirta-se. Você verá que o bodyboard começa a pairar na velocidade máxima.

Se por algum motivo você precisar desacelerar, deslize todo o seu corpo sobre a prancha, mantendo a posição original das mãos e dos braços. Suas pernas ficarão na água, criando mais resistência.

Para acelerar, faça o movimento oposto: fique para frente na prancha para que o peso do seu corpo se desloque para o nariz.

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