Como melhorar seu bodyboard

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Aprimore suas habilidades de bodyboard com uma coleção de técnicas, dicas e conselhos de um bodyboarder profissional. Lembre-se, nunca é tarde para aprender e ir de bom para bom.

O diabo está nos detalhes. Tudo importa ao surfar uma onda, deitado ou não Modo de queda do joelho. O corpo e a prancha interagem com a parede de água, o que leva a um resultado único.

Existem duas etapas importantes para os bodyboarders.

De um estágio inicial (onde você mal consegue fazer uma volta completa) para um estágio intermediário (onde você pode ler uma onda e realizar um lançamento ou 360).

Por outro lado, quando você leva seu bodyboard intermediário para a arena avançada, é uma história diferente. Se você quiser, pode fazer.

É só treinar.

Treinar duro

Heydon Bunting, também conhecido como “da Boogieman”. é um treinador profissional de bodyboard com mais de 25 anos de experiência.

Ele ensinou iniciantes e profissionais. Ele sabe o que significa melhoria.

O lendário ciclista compartilhou algumas idéias importantes se você realmente quer levar suas habilidades de bodyboard para o próximo nível.

“Um bom bodyboard significa boa técnica, fluidez, surfar o máximo possível, manter a forma e saudável, um O tamanho correto da placa é esticar todos os dias, especialmente a região lombar, isquiotibiais, quadríceps, panturrilhas e ombros ”, diz Bunting.

Ele também acredita que os bodyboarders devem desenvolver a “visualização criativa” porque “se você não consegue se ver navegando bem com os olhos da mente, não será capaz de fazê-lo no mundo real”.

Heydon Bunting sugere o conceito de “Navegue pelos seus pensamentos“Tanto quanto você pode e apelar para tantos sentidos quanto possível.

Uma boa prática pode ser imaginar a onda dos seus sonhos se você já estiver na cama antes de adormecer.

Uma boa técnica

A tecnologia é essencial.

O treinador australiano de bodyboard afirma que sem técnica adequada não é possível atingir o nível de um corredor de elite.

Por exemplo, uma mão da frente posicionada corretamente no canto direito é muito importante para a esquerda e para a direita. Afaste ligeiramente os dedos para verificar.

Bunting sugere que sua mão externa está na metade do caminho para baixo na prancha e que seu cotovelo está bom e próximo ao corpo (sem asas de frango ou cotovelos traseiros no convés).

“Queixo para cima e peito para cima com as costas arqueadas, embora ainda relaxadas. Pernas ligeiramente afastadas para controle. Calma e eficiente pedalando diretamente sob a superfície da água, sem perda de energia”, disse da Boogieman.

Ao mesmo tempo, tente ficar solto e relaxado e siga a onda. Trabalhe duro em seus pontos fracos e aperfeiçoe suas rotações para frente, para a esquerda e para a direita.

“Trabalhe mais com o seu lado negativo, seja à esquerda ou à direita. Continue trabalhando em seus pontos fracos até que se tornem seus pontos fortes.”

Finalmente, Heydon Bunting nos diz para irmos um pouco mais longe com sua próxima prancha.

“A maioria das pessoas com quem trabalhamos é muito baixa e magra para seu peso e altura.”

“Uma prancha com um pouco mais de comprimento e largura vai suavizar seu passeio e te ajudar a flutuar, equilibrar velocidade e acabamento. manobra. “

Receber filmado ou fotografado o quanto você conseguir. Se você tem fotos suas, compare o seu guia com os seus bodyboarders favoritos.

Estude todas as técnicas dos seus pilotos favoritos, analise cada parte do surf, como eles seguram a prancha, onde seguram a prancha, como seu corpo está na prancha, como estão suas pernas, como suas pernas estão decolando etc.

Você se tornará um bodyboarder melhor, sem dúvida.

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