Como fazer um salto mortal para trás em uma prancha de bodyboard

backflip

O backflip é uma das manobras mais avançadas do bodyboard. O truque é difícil de fazer, mas não há muito treinamento e as tentativas fracassadas não serão resolvidas.

Os flips são um truque muito popular nos esportes. Você pode encontrá-los no BMX, skate, ginástica, motociclismo, snowboard, windsurf e até surf.

Um backflip é um movimento de torção para trás em que seu corpo dá uma volta de 360 ​​graus para trás.

Não se pode dizer que este é um movimento humano natural. Nossos corpos não foram projetados para experiências ruins de longo prazo, então nossos cérebros geralmente nos pregam peças.

“Não faça isso. Você vai se machucar”, costumam gritar baixinho.

Portanto, não é fácil voltar atrás. É preciso muito treinamento e preparação mental.

No bodyboard, os backflips completos dependem de três variáveis ​​principais: tempo, arremesso e altura do salto / tempo de vôo.

Você pode acelerar rapidamente o aprendizado e / ou melhorar sua técnica de salto para trás se tiver acesso a um trampolim.

Comece com um fundo simples, evolua para uma mola lateral e, em seguida, escolha uma mola posterior antes de tentar o clássico back flip.

Backflip: Cruze as pernas e segure a prancha.  Foto: D'Andrea / APB

Voltar flip 101

Agora vamos aprender a realizar um backflip no frame natural do bodyboard, ou seja, na água salgada:

1. Encontre uma árvore com uma seção sólida;

2. Incline-se para frente para gerar e maximizar a velocidade.

3. Procure um lábio forte ou próximo à seção vertical.

4. Bata no lábio antes que ele se quebre.

5. Decole no ar e incline a cabeça para trás.

6. Use seu peso para pular na frente da onda;

7. Dobre suas costas;

8. Incline a cabeça para trás e dobre / cruze as pernas;

9. Segure a prancha e coloque o nariz na água primeiro.

10. Mantenha seu peso centralizado;

11. Veja aonde você quer ir, dê meia-volta e vá;

Ondas maiores proporcionam mais velocidade e arremesso para cima. Depois de fazer seu primeiro back flip, experimente a versão viva-voz popularizada pelo próprio mestre Pierre-Louis Costes.

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