A alternativa mais saudável e refrescante

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Sorvetes, sorvetes, coquetéis, sucos de frutas, refrigerantes … À medida que a temperatura sobe, a quantidade de líquidos que temos que ingerir para nos mantermos hidratados se multiplica. No entanto, a opção mais saudável ainda é a água, embora às vezes possa ser irritante. Então você não sente a monotonia deste verão água potávelTrazemos para você algumas das receitas mais caseiras para dar um toque de sabor e prazer.

Como infusões frias Flúido amniótico Eles são a solução mais eficaz para esfriar sem adicionar calorias vazias ao nosso corpo e evitando o excesso de açúcar que pode ser encontrado em alguns refrigerantes. Além de ser super saudável e eles têm uma infinidade de benefícios para a saúde, eles também são muito fáceis de preparar e deixar sua imaginação correr solta. Aqui estão algumas idéias para inspirar você. Observe algo!

Água de morango, limão e pepino: umedeça por dentro

água aromatizada

Ingredientes:

  • Alguns morangos picados
  • Pepino fatiado
  • 2 limas, corte em fatias
  • Algumas folhas de hortelã fresca
  • 2 litros de água
  • Sorvete

Preparação:

Primeiro colocamos a fruta no fundo do frasco. Em seguida, cobrimos com cubos de gelo e, finalmente, adicionamos os 2 litros de água. Deixamos esfriar bem na geladeira.

Coco, romã e água de morango – uma opção antioxidante

Morango e coco com romã

Ingredientes:

  • 250 g de morangos cortados ao meio
  • 100 g de sementes de romã
  • 500 ml de água de coco
  • Sorvete

Preparação:

Despeje a água de coco e os cubos em um recipiente e adicione as frutas picadas. Deixamos descansar por cerca de uma hora.

O clássico: água de limão e menta

Água de pepino com limão

Ingredientes:

  • Um limão fatiado
  • Algumas folhas de hortelã
  • O suco de meio limão
  • Sorvete

Preparação:

É tão fácil quanto derramar água sobre as rodelas de limão e as folhas de hortelã e, em seguida, adicionar o suco de meio limão e cubos de gelo. Deixe esfriar bem na geladeira. Recomendamos tomá-lo de manhã com o estômago vazio, pois aumentará os efeitos para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

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